sedikit tips.

dalam kehidupan ini, tentu sudah banyak sekali masalah yang datang silih berganti. dan juga berbagai persalan yang juga ikut melangkapi perjalanan kita di dunia ini. terkadang pula, bila kita tak bisa memanage masalah-masalah kita ini. tak jarang bisa jadi beban pikiran.

dan mungkin berikut ini ada beberapa tips. yang mungkin bisa untuk membantu sedikit dalam menghilangkan beban-beban ini. berikut Cara menghilangkan stress :

1. Jangan selalu tergantung pada orang lain.
2. Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau
membicarakan anda.
3. Jangan selalu mengingat kesalahan masa lalu, perasaan bersalah
dan penyesalan yang dalam dapat mempersulit, karena menguras
segenap pikiran dan tenaga.
4. Jangan menyimpan kemarahan dan frustrasi, utarakan dan bicarakan
dengan orang lain yang bertanggung jawab atas terjadinya hal
tersebut.
5. Luangkanlah waktu setiap hari, mulailah kegiatan baru.
6. Jangan menjadi pengendara yang agresif. Mengalah pada
"setan jalan". Jalankan kendaraan dengan sikap mengalah.
7. Jangan menyimpan rasa dengki dan cemburu, rasa dengki memakan
energi.
8. Jangan membiasakan sikap terburu-buru. Tidakan tersebut menjurus
pada Kesalahan-Penyesalan-Stress.

mungkin juga masih banyak cara-cara lain yang belum tertulis disini. dan semoga tulisan ini juga bermanfat. (^_^)